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19年最新兒童身高標準,很多娃都不達標

來源:19年最新兒童身高標準 作者:19年最新兒童身高標準 日期:2020-06-03 17:16
   19年最新兒童身高標準,很多娃都不達標 “他比同班的矮一頭!我怎么能不憋屈......”阿桃哭著和老公說。
 
    阿桃的兒子樂樂今年5歲,剛剛上中班,前不久幼兒園親子活動,無論是上臺表演,還是拍集體照,樂樂都是最瘦小的那個。
 
    本來兒子長個慢這事兒,已經是她的心結,那天參加完活動,她回家后直接躲房間大哭了一場。
 
    為人父母總是為自己的孩子操碎了心,尤其是看見別人家同齡的孩子個個身高很理想,而自己孩子偏偏比別人矮一節,難免會為孩子的身高而擔憂。
 
    據調查顯示,我國青少年的身高大部分都達不到標準,尤其一些男孩子的個子更是比一些日韓國家的孩子要低。然而,對于很多父母來說,最關心的是,無非就是怎樣讓孩子長高。
 
    在說怎么長高前,首先和小九一起來看看最新的兒童身高標準:廣州天使兒童醫院收費靠譜嗎http://www.754647.tw/ask/208804.html
 
    對照看看,咱家娃身高達標了嗎?
 
    孩子的身高受什么影響?不只是遺傳
 
    對于孩子身高的問題,很多人百思不得其解,為何一樣的年齡身高卻會有那么大的差距。其實,每個孩子都屬于獨特的個體,孩子的身上都有著父母的基因。
 
    簡單來說,孩子的身高受基因的影響。一般正常來說,父母的身高也會決定孩子的身高。例如,爸爸身高175以上,媽媽身高165以上,那其孩子的身高也不會矮到哪里去。此外,孩子的身高還和爺爺奶奶有關,說白了就是基因會在一定程度上決定孩子的身高。然而這也正是同齡矮子身高有差距的主要原因。
 
    當然,基因是影響身高的重要因素,但孩子的身高也會受后天因素影響。例如,孩子從小有著相對標準的身高,但在后期生長發育的時候,身高卻長得特別慢,這很有可能與孩子營養不良有關。孩子生長發育時期,也正是長高的時期,如果營養不足就會導致身體生長緩慢,甚至使身體產生各種疾病,比如感冒、發燒、咳嗽等。
 
    因此,作為家長,在孩子生長期要注重孩子營養,均衡營養地安排孩子的飲食。
 
    想讓孩子拔高,睡得好常被父母忽視!
 
    其實,想要孩子身高不矮于其他孩子,不僅要注重后天營養還需要注重孩子的睡眠,睡眠對于孩子長高來說也很重要。因為健康的睡眠能夠使人體分泌正常的生長激素,通常在睡眠狀態下的生長激素分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右,而這一激素可促進孩子的身高生長。接下來,小九給大家說說不同年齡階段的孩子該怎么睡才有助于長高。
 
    ·新生兒
 
    對于處于這一階段的孩子,睡眠時間最好要保持18小時左右,因為充足的睡眠有助于新生兒的生長發育,并有利于增強新生兒身體的抗病能力。注意,每天晚上盡量保持在6點左右哄孩子入睡。
 
    ·嬰幼兒
 
    在這一階段的孩子,睡眠時間要保持每天睡足14個小時左右,這是保持充足的睡眠時間有利于孩子大腦以及身體生長發育的發展。作為父母的要牢記,盡量不要讓孩子超過晚上8點睡覺。
 
    ·學齡前
 
    學齡前的孩子每天保持的睡覺時間為12小時左右,簡單來說每晚最好在9點之前就入睡這樣一來才能保證充足的睡眠,才有利于孩子身高的發展。并且有利于孩子智力的發育。
 
    ·青少年階段
 
    這個年齡段的青少年通常需要保持每天睡8小時的睡眠時間。如果是想要身高有所增長最好遵循早睡早起的原則,保證夜里3點左右進入深睡眠。而平常應保證最晚24點上床、早6點起床,周末也盡量不睡懶覺。
 
    這主要是因為睡覺時間過長,會打亂人體生物鐘,導致精神不振、影響記憶力,并且會錯過早餐,造成飲食紊亂等。
 
    總結:除了睡眠,飲食習慣、生活習慣等對孩子長高也很重要......在日常生活中,應當適當的給孩子做一些運動鍛煉,比如跑步、跳高等,有助于孩子長高。

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