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寶寶吃甜食的危害有哪些

來源:沈陽六一兒童醫院 作者:沈陽六一兒童醫院 日期:2020-06-06 09:26

     “吃糖傷牙”,這點大家都知道,所以孩子想吃糖的時候,爸爸媽媽會這么說來阻止孩子吃糖,可是甜食不僅僅是對牙齒不好,你知道吃糖過多的其他害處嗎?接下來,我們就一起來講一下吧。

 
    1、內分泌系統疾病
 
    要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負擔。身體里面長時間處于高血糖的狀態,會讓身體里面原本均衡的內環境開始逐漸變得不平衡,血糖分泌的太多,就有一定的可能性發生糖尿病。特別是有糖尿病家族史的孩子,平時一定要記得少吃糖、多運動。
 
 
    糖果、甜食的熱量是非常高的,這么多的熱量為什么還會導致孩子營養不良?事實上,熱量高和有營養根本沒有任何聯系!原因在于糖只能供給熱量,至于另外的營養是完全沒有的。
 
    所以要是你每天吃糖吃多了的話,那么吃別的食物肯定吃得少了,其他營養素也會跟著減少,造成體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,所以就非常有可能讓身體里面營養不均衡。
 
    還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了,要是不小心換上齲齒,咀嚼食物時產生疼痛,這樣孩子就更加不想吃飯了,時間長了就會造成營養缺乏,影響孩子的生長發育。
 
    3、近視
 
    吃糖能和近視有什么關系?真的有關系!
 
    糖分在人體內代謝時,一定要大量維生素B1幫忙,同時還要降低體內鈣的含量。維生素B1能夠保護視神經,所以維生素B1的含量多少會影響到視神經的狀態。
 
    而鈣又是保護眼睛的好幫手,缺鈣的話就會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前后徑拉長,影響眼球壁的堅韌性,這樣孩子很容易會近視。
 
    要是糖吃得太多的話,孩子的度數會越來越高!吃糖過多,血糖增高,就會降低體液的滲透壓,使眼球內房水滲透到晶狀體內,造成晶狀體變形,屈光度增高,加重近視。
 
    4、降低免疫力、影響睡眠
 
    我們注意到,甜食會讓人的免疫力下降。通常,人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14,要是你吃了甜的食物,就會變成10,之后吃了一些甜的點心,會變成5,然后再吃一點甜的糖果就會變成2。所以說,甜食對免疫力是有一定影響的。
 
    5、性格孤僻
 
    有的孩子性格跟別人不一樣,同時好動,注意力不集中,導致學習成績上不去。所以大家注意,出現類似癥狀的孩子很多都是因為平時吃了太多的甜食。
 
    從醫學的角度分析,要是體內糖分過多,丙酮酸和乳酸等代謝物就會一下子增多,身體就會消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄,而維生素B1是不能通過人體自己產生的,通常情況是從食物中攝取的,可要是孩子偏食就會吃更少的含有維生素B1的食物。
 
    當身體里面的維生素B1缺乏時,糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積,所以就會讓孩子性格變得異常。
 
    另外,吃過多的甜食對睡眠也有不好的影響。曾經有過這樣一個實驗,對1000例睡眠障礙者進行調查,其中87%以上的人平時會吃甜食。

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